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conseils
santé
prévoyance & bienveillance !
La santé de vos yeux est un élément clé pour profiter pleinement de votre quotidien et préserver votre qualité de vie.
Avec l’augmentation du temps passé devant les écrans et les nombreux facteurs pouvant affecter la vision, il est essentiel d'adopter des habitudes qui protègent et renforcent vos yeux.
Voici quelques quelques gestes simples à suivre pour prévenir la fatigue oculaire et préserver votre vue à long terme :
CONSEILS
POUR AVOIR UNE
UNE BONne santé visuelle
Faites des pauses pour les yeux :
Si vous passez beaucoup de temps devant un écran, prenez régulièrement des pauses pour reposer vos yeux et éviter la fatigue oculaire.
Consultez régulièrement un ophtalmologiste :
Planifiez des examens de la vue réguliers pour détecter tout problème oculaire dès le début et prendre les mesures nécessaires pour préserver votre vision.
Portez des lunettes de soleil :
Protégez vos yeux des rayons UV en portant des lunettes de soleil de qualité lorsque vous êtes à l'extérieur, même par temps nuageux.
Adoptez une alimentation bénéfique pour vos yeux :
Intégrez des aliments riches en vitamines A, C, E et en oméga-3, comme les carottes, les agrumes, les noix et le poisson, pour soutenir la santé oculaire.
" Prendre soin de vos yeux est un investissement pour votre futur bien-être.
En suivant ces conseils simples, vous pouvez préserver votre vision et profiter pleinement de chaque instant. "
La MPL, la Mutuelle pour Tous qui vous accompagne à chaque moment de votre vie!
